☆私を変えた!!えごま油の魅力とは?☆

こんにちは☆

うんうん、

今日は暖かくて眠くなりますね💤

予報ではまた寒くなると言っていたけれど本格的な春はいつになるんだろう?

なんと本日、日本海側では雪が降るかもしれないなんていうニュースが!!!!

まだ雪は降るかもしれないなんていつタイヤ履き替えようかな。。

関東から西日本の皆さんは暖かいですが本日、花粉飛散予報は<非常に多い>そうです・・・(´;ω;`)ウゥゥ

注意してくださいね★

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今回は<えごま油>について

私の便秘に効果抜群でしかもお肌もキレイになった気が・・

そんな魔法のようなオイルついてです(^^♪

私、オイルマニアで色々な健康・美容にいいとされているオイルを試してきました☆彡

今いろいろな健康オイルがあります。

  • えごま油
  • 亜麻仁油
  • アボカドオイル
  • ココナッツオイル
  • オリーブオイル    etc

メジャーなのはオリーブオイルや某海外モデルが飲んでいるといって爆発的にヒットしたココナッツオイルとかでしょう☆彡

ココナッツオイルはどこに行っても品切れ入荷予定未定で購入するのに苦労した記憶が・・・

今は入手しやすくなっているので毎日朝飲むコーヒーに大匙1入れて飲んでいます♪(私の勧めでお義母さんも愛飲中)

おっと、話を元に戻します(;・∀・)

【えごま油】

聞いたことありますか?

えごまとは一年草のシソ科植物です。

青シソと良く似た葉で「ごま」とは全く違うものなんです。

ビックリ!!

ゴマ科の油だと思っていた私。(でもそれならごま油っていうのか・・)

そのえごまから抽出したものがえごま油なんですね。

えごま油に含まれるα-リノレン酸というのはオメガ3という部類に属していてある大学の研究で

は神経細胞を活性化し、うつ病が回復したり認知症予防にも効果的という結果が発表され今とて

も注目を集めている油なんです。

すごい!!( ..)φメモメモ

そして他にも

  • ダイエット効果
  • 美肌対策
  • 腸の環境を整える(便秘解消)

などの女性には嬉しい効果がたくさんあるんです!!わ〜い(*’▽’)

★朝にえごま油などオメガ3系の脂肪酸を摂ると、簡単な運動でも脂肪が燃えやすくなる

★オメガ3という成分が血液をサラサラにし、悪玉菌の排出を促してくれて、腸内の老廃物の排泄・代謝・血行促進効果が!!(腸内環境が整うと、便秘が解消し、お腹に溜まっていたガスが抜けて結果的にダイエットまで出来ちゃった!!ってことなのです♪)

★血液サラサラ効果のお陰で細胞から健康になり、お肌のターンオーバーを促してくれるのでアンチエイジング効果も期待大

「美肌は腸から」で腸をキレイにして老廃物を溜め込まないようにすることでお肌までキレイになれちゃうかも♪

なんて合理的なのーーーーーー(^◇^)♪♪

これは一度試すしかないです★笑

ネット通販やスーパー、ドラックストアで手軽に手に入るのも魅力ですね☆
★お買い物はAmazonで★有機 えごま油 オーガニックJAS認定 低温圧搾 一番絞り プレミアム黄金 純生 えごま油 (オメガ3) 250g 1本

腸活のためには、

腸が活発に働く夜22時~2時の時間帯にスプーン1杯飲むのが効果的だそうなので私は寝る前に飲むようにしています☆彡

※摂取する際の注意※ 

えごま油は熱に弱いので摂るときは加熱しないようにしてくださいね。

酸化しやすいのも特徴なので、開封したら

  1. 冷蔵庫で保管する
  2. 開封後1〜2カ月後に使い切る

ことを守ってください☆彡

美しさは内面から・・・

日々のちょっとした心がけで美しい女性を一緒に目指しましょう(^_-)-☆

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