エプソムソルトの効果〜ダイエットも美肌も手に入れる〜

今、モデルやセレブの間で大人気の入浴剤エプソムソルトって知っていますか?

・最近疲れが取れない

・クーラーのせいで体がだるい

・肌の調子が悪くて顔色もよくない

・浮腫みがなかなか改善されない

そんな悩めるあなたにはエプソムソルトを使って入浴してみてはいかがでしょうか?

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エプソムソルトで健康とキレイを手に入れよう


エプソムソルト ローズマリー 2.2kg 入浴剤 (浴用化粧品)クエン酸配合 シークリスタルス

エプソムソルトって何?

エプソムソルトというのはソルトという名前がついていますが、塩ではありません。

マグネシウムと硫酸塩からなる純粋な結晶「ミネラル」のことです。

見た目が白くて塩に似ていることからソルトと呼ばれています。

イギリスのエプソムという地が発祥の地で、

はるか昔から「心も体も癒してくれる」とされバスソルトとして愛されてきました。

エプソムソルトの効果は?

代謝アップして脂肪が燃える

エプソムソルトを入れたお風呂に入ると皮膚から直接ミネラルを吸収することができます。

その結果、体内の酵素の働きが活性化し、代謝がアップが期待できます。

代謝がアップするということは脂肪が燃焼しやすくなるということですね。

マグネシウムの力で美肌に

マグネシウムの作用によって新陳代謝が高まることで、

肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が促進されます。

肌の古くなった層をはがしてくれるので、くすみが解消されます。

そして血流がよくなるため肌にツヤが出てきます。


デトックス効果が高いので浮腫みに効く

そして体内の余分な水分や老廃物を体外へ排出してくれる効果もあるので、

浮腫みが気になる人にはとてもオススメです。


PMSの緩和にも

またPMS(月経前症候群)がある女性にもエプソムソルトは効果が期待できます。

PMS(月経前症候群)がある女性は、

血中のマグネシウム濃度が低いといわれています。

エプソムソルト入浴で体内にマグネシウムを摂取することで

血中のマグネシウム濃度が上昇し、

PMS(月経前症候群)の緩和にとても効果的なのです。


嬉しい疲労回復効果

そして一番の魅力は疲労回復効果です。

人はストレスが蓄積すると、

体に疲労物質や乳酸がどんどん溜まっていきます。

健康や美容の大敵となるこれらの疲労物質を体外に排出(デトックス)してくれるのです。

エプソムソルト入浴は女性だけでなく、

ハードな運動を行っている男性にもオススメです。

アトピーや水虫にも

マグネシウムには、炎症を抑える働きがあるのでアトピー肌の炎症を抑えて、

痒みを減らす効果があり、

肌の感染症予防のもなります。

抗菌力も抜群なので水虫にも効果があると言われています。

エプソムソルトのは塩ではなくて低刺激なので傷口にしみないのが嬉しいですね☆

体臭にも効果大

エプソムソルトには体臭を緩和してくれる効果があります。

人は疲れが溜まってくると、

血液中に乳酸が増加します。

この乳酸が体臭の原因になるのです。

エプソムソルト入浴をすることで代謝が促進され、

乳酸の発生を減らすことが出来るほか、

マグネシウムには、老廃物を排出する働きもあるので体臭予防にはとても効果的です。

これから暑くなって体臭が気になるところ・・

シャワーだけでなくしっかりエプソムソルト入浴をして匂いケアをしましょう。

エプソムソルトの効果で大量の汗が出るので美容やデトックスはもちろん、

風邪予防、鎮静効果、腸の運動を活発化させるので便秘にも効果的です。

ほかにも・・・

■冷え症改善■血管を拡張し血流を良くする■古い角質を除去

■肌の保湿やピーリングなどの美肌効果■筋肉痛や神経痛、関節痛の緩和

■ストレス解消■精神安定効果

が期待できちゃうんです!!


エプソムソルト入浴の正しい方法

たくさんうれしい効果があるエプソムソルト。

入浴で早速使ってみたいと思った人はきっと多いはず。

特に疲れやストレスが溜まっている人は、

効果が感じられやすく翌朝ビックリするくらいスッキリしていることでしょう☆彡

正しい使い方

38℃〜40℃のお湯に約200g〜300gのエプソムソルトを入れて

よく混ぜて溶かし入浴するだけです。

※ここで気を付けたい入浴時間※

入浴時間は20分を目安にして最大でも30分までにしてください。

「長く入るほど効果が出るんじゃないの?」

と思うかもしれませんが、

エプソムソルトはその逆なんです。

エプソムソルト入浴を長時間すると、

お湯が冷めるにつれてデトックスされてお湯に溶けだした有害物質が再び体に吸収されてしまうんです。

そのためせっかく入浴しても疲れが取れるどころか、逆に疲労感が出てしまうんです。

入浴後辛い疲労感でぐったりしてしまわないように時間は守って入るようにしましょう。

入浴のポイント


入浴する際にたくさん汗をかくので

入浴前には水分(常温の水がベター)をしっかり摂るようにし、

入浴後も水分補給をしましょう!!

体を温め、安眠効果があるので睡眠前に入るようにすると気持ちよく眠ることが出来ますよ。

エプソムソルト入浴の頻度は週に2~3回ほど行うことで充分な効果が期待出来るそうです。

毎日入っても問題はありませんが体質改善のためには最低でも週2回は入浴することをオススメします☆

エプソムソルトの質にこだわろう

何でもそうですが高いものと安いものでは質が全然違いますよね。

中には安いけれど純粋なエプソムソルトではないものも・・・

体にミネラルを充分に取り入れるために質のいいものを選んでみてくださいね。
シークリスタルス 国産 エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 8㎏ (4kgX2) 浴用化粧品

エプソムソルト ラベンダー 2.2kg (浴用化粧品) Seacrystals