☆顔のたるみを劇的に改善!!たるみの原因と対策

こんにちは☆彡

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顔のたるみについて

年齢を重ねてくると顔全体の重心が下がってきてなんか輪郭がぼやけてしまう・・

それが【頬のたるみ】です。

30半ばあたりから気になってくる方が多いはずです。

鏡を見るのが嫌になってしまうこのたるみ。

俗にいうブルドックフェイスってやつですね。

この顔のたるみは毛穴を目立たせてしまったり、老けた印象を与えてしまうので早く改善しましょうっ!!

例えばダランと下に下がってしまった頬より

頬の位置が高く、笑ったときに頬がキュッと上がる人を見ると、若々しい印象を受けます。

もうあきらめたのなんて言わないでわたし!!(笑)

ブルドック顔を「歳だから仕方ない」と、諦めるのはまだ早い!!

実は頬のたるみって生活習慣をほんの少し見直すだけで改善しちゃうんです★

紫外線ケアをしっかりしよう

紫外線の中でも、波長が長い紫外線A波[UVA]は、肌の奥深くまで到達し、じわじわと肌に様々な嫌ーな影響を及ぼします;;

紫外線A波はお肌の奥の真皮まで到達し、美容の敵である活性酸素を生み出します。

その結果、肌のハリ・弾力を保つコラーゲン線維やエラスチン線維が破壊されて、たるみ肌になってしまうのですよーー((+_+))

日常生活を送るだけだとPA+~++・SPF30程度、海や屋外レジャーを楽しむときはPA+++~++++・SPF40~50程の日焼け止めをムラにならないようにしっかり塗って紫外線対策をすることが基本です。

そしてスキンケアも念入りに行うことがポイントです☆



▼併せて読んでくださいね▼

☆キレイ肌を目指そう!!正しいスキンケアの選び方☆

☆紫外線対策しよう!!日焼け止めの選び方☆

☆紫外線対策しよう!!美白スキンケアの選び方☆

頭皮をほぐしましょう




実は頭皮が硬くなっていると顔のたるみを引き起こすんです!!

顔の皮膚は頭皮と一枚でつながっているので顔ばかりしっかりケアしていても頭皮が硬いとたるみは改善されないことがあります。

頭皮の下にも筋肉が存在するのでこの筋肉を柔らかくほぐすことで顔を上に持ち上げてくれるんですね。

頭皮の下の筋肉をほぐして頭皮を柔らかくすると顔のリフトアップはもとろん、

目がパッチリしますので絶対にやってみてください☆

頭皮のマッサージはまさにいい事尽くめなのです(^^)♬

もちろん美容院やエステで頭皮マッサージをしてもいいですが簡単に自宅でもやってみましょう!!

マッサージの仕方が詳しくかいてあったので引用させていただきます☆

◆マッサージのやり方◆

①両手、手のひらを耳に当て、人差し指から小指までの4本の指を使い、耳の上あたりを円を描くようにゆっくりと、クルクル揉んでいきます。

この時、頭皮をこするようにするのではなく、頭皮も指と一緒に動かすようにマッサージします。

②生え際から頭頂部に向かって、少しずつマッサージをする場所を変えながらマッサージしていきます。後ろも、首の生え際から頭頂部に向かって、側面や、耳などの上やこめかみ辺りからも頭頂部に向かってマッサージします。

③最後に頭頂部に『百会(ひゃくえ)』というツボがあるので、ついでにここを押しておくと、なお良いです。『百会』は美髪のツボで、頭皮の血行促進のツボです。場所は左右の耳の穴を結んだラインの一番上にあります。
押し方は、息を吐きながら、ゆっくり押し、息を吸いながらゆっくりと力を緩めます。

一番効果的なのは、血行が良くなっている『入浴中』か『お風呂あがり』です。

☆小顔になる方法を一挙勢ぞろい!小顔美人を目指すブログより引用☆

入浴して体が温まって血行がいいときに丁寧に行ってみてくださいね(*´▽`*)

うつむきながらの長時間スマホを見ていませんか?

私もよくやってしまって反省したのですが、

うつむいた姿勢で長時間スマホを見ていませんか?

これ実はすごくよくないNG行動なんです(;・∀・)

重力で頬の肉が垂れ下がって、どんどんたるみ顔になっていくんです。

自分の顔を鏡で下からのぞくとそれはそれは恐ろしい顔になっているはず・・

この状態の顔でずっとスマホを見ているんですからね。

怖い怖い・・

ついついスマホに集中している時って姿勢も悪くなるし気を付けたいですね。



即効性を求めるなら美顔器を使おう

私が最も肌のたるみに即効性を感じたもの一つ目はReFa CARAT(リファ カラット)です。

これは美容研究に全てを注いでいる友人がこれだけは買ったほうがいいよと勧めてくれたものです。

知っている人も多いたるみの救世主です★(たるみ神!!)

賀来千香子さん、梨花さん、蛯原友里さん、IKKOさん、黒木瞳さん、長谷川理恵さん、
安田美沙子さん、スザンヌさん他たくさんの方がオススメしている

@cosmeクチコミランキングボディケア美容家電部門1位獲得!の美容ローラー♬

これを5分コロコロしただけで顔がスッキリして感動しますよ!!

テレビを観ながらコロコロ出来てリフトアップ出来ちゃいます(^^)

私はお風呂に持ち込んでコロコロしています☆彡

濡れた場所や化粧の上からでもOKなのでいつでも使うことが出来ますね。

顔以外にも脚や全身にも使えるのでむくみが気になるときに脚に使うとスッキリ軽くなった気がしますよ。

※注意※

このReFa CARAT(リファ カラット)は精巧な模倣品が出回っているので気を付けてくださいね;;

★公式HPでのご購入をオススメします★

▼公式HPはこちら▼


そしてもう一つ、

BAの先輩から聞いてさっそく購入したエステナードリフティーです。

美顔器といえばコレ!!

RIZAP監修の美顔器で、表情筋のケアとマッサージの2大アプローチで、RF・EMS・IONの三大機能が、ハリを呼び覚ましてくれます!!
★★たった週2回、1回約5分の表情筋エクササイズで、ピンと張った顔をゲット★★

・3つの働きで表情筋へのアプローチ
肌を温め、じんわりほぐす
表情筋を刺激し、肌をキュッと締める
美容液成分を的確に届ける
・週2回、1回約5分の表情筋エクササイズ

もちろんたるみ対策以外に美肌も手に入れられて、

さらに毛穴まで目立たなくしてくれるまさに一石三鳥の美顔器です☆彡

お風呂上がりのきれいなお肌でしっかりハリ対策しちゃいましょう!!

▼公式HPはこちら▼

お肌のたるみを改善させて最近キレイになった?って言われちゃいましょう(*´▽`*)

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